Abteilung - Gymnastik
Rücken Fit
Mittwoch von 17.15 - 18.15 Uhr (Sporthalle Oberstimm)
Schmidt Ulrike
Übungsleiterin
Tel.: 0171 8648201
Email: ulli2510@t-online.de
Übungsleiterin
Tel.: 0171 8648201
Email: ulli2510@t-online.de
Übungsleiter C Schein
Fortbildung Rücken Fit
Seit 2005 Übungsleiter für den SVO
Fortbildung Rücken Fit
Seit 2005 Übungsleiter für den SVO
Programmdetails
In dieser Stunde werden gezielte Übungen absolviert, die Ihren Rücken stärken. Ziel ist es Ihre wirbelsäulenstabilisierende Muskulatur zu mobilisieren und zu kräftigen, damit Sie sich rundum wohl fühlen. Wir trainieren mit verschiedenen Hilfsmitteln, wie Hanteln, Thera Band, Redondo Ball oder auch Pezziball usw. Zudem verbessern Sie Ihr Gleichgewicht, Haltung und Beweglichkeit.Gebühr
Mitglieder: freiNichtmitglieder: 20 ¬ / 10er Karte